季節の変わり目に肌が揺らぐ理由

肌は外部環境の変化に適応しようとしています。気温・湿度・紫外線量が短期間で大きく変わる季節の変わり目は、 肌のバリア機能がその変化に追いつけなくなりやすい時期です。

特に冬から春にかけては、乾燥した空気から湿度が上がる一方で、花粉・黄砂・紫外線量の増加が重なります。 肌への刺激が一度に増えるため、敏感になりやすい時期といえます。

季節の変わり目に起きやすい肌の変化

これらが重なって出ることも多く、「なんとなくずっと調子が悪い」という状態が続きやすいのが 季節の変わり目です。

やりがちな、逆効果なケア

肌が不安定なとき、「何かしなければ」と新しいスキンケアを試したり、ケアを重ねたりしてしまうことがあります。

ところが季節の変わり目の肌は、バリア機能が低下しています。新しい成分や過剰なケアは、さらに刺激になることがあります。 不安定な時期こそ、シンプルに・優しく・必要なものだけに絞ることが大切です。

美容看護師として感じること

季節の変わり目に意識できること

• 洗顔は優しく、こすらない
• 保湿はいつもより丁寧に、シンプルなアイテムで
• 刺激の強い成分（ピーリング・レチノールなど）はこの時期を避ける
• 新しいスキンケアのトライアルは肌が安定してから
• 花粉・黄砂の多い日は帰宅後すぐに洗顔する

※あくまでセルフケアの参考としてお読みください。症状が続く場合は皮膚科へのご相談をおすすめします。

不安定な肌、一度肌の状態を確認してみて

季節の変わり目は、肌が何にストレスを受けているか自分では判断しにくい時期です。 グロウスキンデザインでは、その日の肌状態を確認しながら、今の肌に必要なケアをご提案しています。

「毎年この時期になると肌が荒れる」という方も、まずご相談ください。